Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
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70,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1972 kcal
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Líp: 102,29g | Prot: 102,13g | Carbs : 161,93g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Kodiak Frozen Waffles, Egg. Almoço: Ranch Salad Dressing , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Atkins Pepperoni Pizza . Jantar: Bolthouse Farms Amazing Mango Fruit Smoothie, Harvestland Sliced Turkey Breast, Wellsley Farms Provolone Cheese Slices, Ritz Crackers - Fresh Stack. Snacks/Outros: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, 1% Fat Milk, Jelly (All Flavors), Peanut Butter, Franz Cracked Wheat Bread, Quest Protein Chips BBQ. mais...
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651 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de daniellepsaila
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