Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1578 kcal
|
Líp: 86,07g | Prot: 113,19g | Carbs : 86,59g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Авокадо Хаас, Яичница, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Кофе с Молоком, Самокат Хлебцы с Кориандром и Тмином, Самокат Сыр Маасдам. Almoço: Компот без Сахара, Nina Farina Баггетсы, Индейка с Грибами. Jantar: O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, Авида Молоко 2,5%, Какао, ВкусВилл Голубика, Компот без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 5%. Snacks/Outros: Варенье, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Кофе с Молоком. mais...
|
|
1729 kcal
|
Exercício:
Yoga - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zena81
|