Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
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77,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2398 kcal
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Líp: 76,86g | Prot: 186,83g | Carbs : 249,92g.
Pequeno Almoço: Asda Whole Milk, Warburtons Toastie Small, Grenade Oreo Protein Bar. Almoço: Optimum Nutrition Protein Crisp Bar, Bananas , Green Olives, MyProtein Impact Whey Isolate - Natural Strawberry - 1kg, Ashfield Farm Wafer Thin Cooked Ham, Brooklea Salted Caramel Protein Yoghurt , Longley Farm Natural Cottage Cheese. Jantar: Cooked Carrots, Cooked Broccoli, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Bisto Gravy Granules, Green String Beans, Yorkshire Pudding, Aldi Skinny Pork Sausages. Snacks/Outros: Belmont Take Away, CNP Pro Flapjack Lemon Meringue. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mattboyslim
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