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semoga ga geser lagi yuk bisa yuk bisa
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67,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 26,69g | Prot: 89,68g | Carbs : 193,72g.
Pequeno Almoço: Madu, My Roti Roti Gandum Yamazaki, Energen Sereal Coklat. Almoço: Cho Cho Wafer Snack, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sambal Goreng, Terong Balado, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Terong Balado, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de senang89
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