Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Líp: 83,47g | Prot: 158,36g | Carbs : 161,95g.
Pequeno Almoço: Салат Айсберг, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 3,5%, Просто Мёд , Пестравка Молоко 3,2%, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Лето Укроп Свежий, Город Сыра Тертый Сыр Российский, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Almoço: Denmax Сыр Мягкий, Салат Айсберг, Свекла Вареная, Эконива Сметана 15%, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Макфа Макароны Livingood, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров. Jantar: Мандарины, Schwarz Protein Candy Ореховый Пай, Lactica Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Outros: Салат Айсберг, Помидоры, Индилайт Стейк Грудки Индейки. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|