Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Líp: 76,65g | Prot: 105,19g | Carbs : 89,38g.
Pequeno Almoço: Сахалинский Икорный Дом Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Белая Дача Салатный Микс, Помидоры, Сыр Российский, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Almoço: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Filippo Berio Соус Песто Классический, ВкусВилл Треска Филе, Billa Мидии , Мистраль Бурый Рис, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сливочное Масло. Jantar: Белая Дача Салатный Микс, Помидоры, Агуша Творог Детский 4,5%, Агуша Кефир 3,2%, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Snacks/Outros: Ешь и Худей Брауни Банановый, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Козий Сыр (Твердый), Миндаль Миндаль, Агуша Творог Детский 4,5%. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p.olesya76
|