Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
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68,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2309 kcal
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Líp: 80,07g | Prot: 115,07g | Carbs : 264,16g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Ryvita Original Rye Crispbread, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Flapjack, Granny Smith Apples. Jantar: Heinz Alphabetti , Richmond Pork Sausage, GBK Chunky Fries, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Warburtons Medium Sliced White Bread, Cheddar Cheese. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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