Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
|
69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Líp: 53,85g | Prot: 74,83g | Carbs : 216,91g.
Pequeno Almoço: Яндекс Лавка Кофе с Молоком, Cofix Грилата с Брынзой и Зеленью. Almoço: Starbucks Ванильный Сироп, Яндекс Лавка Кофе с Молоком, Индейка Тушеная, Макароны с Сыром. Jantar: Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем. Snacks/Outros: Шаурма, Компот, Сгущенка, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Haribo Мармелад Мишки, Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. mais...
|
|
2265 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _byyyyyyyeeee
|