Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
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118,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 30,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2160 kcal
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Líp: 50,57g | Prot: 86,88g | Carbs : 351,80g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Almoço: Alcatra Grelhada, Tomates, Croquete de Carne, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hellmann's Maionese, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito, Yoki Flocão. Snacks/Outros: Açaí, Gym Chef Bolo de Prestigio, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Amandaarlindo
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