Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
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103 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1525 kcal
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Líp: 78,24g | Prot: 53,50g | Carbs : 156,29g.
Pequeno Almoço: Doğal Peynir, Peynirli Poğaça, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Çoban Salatası, Kremalı Mantarlı Makarna. Snacks/Outros: Beyaz Ekmek, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar, Tam Buğday Bisküvi. mais...
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3007 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de kiloem
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