Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
|
83 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2233 kcal
|
Líp: 94,81g | Prot: 132,80g | Carbs : 207,62g.
Pequeno Almoço: Морковь, Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Виталад Протеиновый Батончик Малина, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. Almoço: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Морковь, Макароны Отварные, Говядина Тушеная. Jantar: Яблоко, Малиновое Варенье, Творожная Запеканка. mais...
|
|
4307 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 34 minutos, Apple Health - 22 horas e 56 minutos. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
‼️Если ты действительно хочешь похудеть,
*ПРИГЛАШАЮ В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ* ⤵️
*КОМУ ПОДОЙДЕТ НАШ ПРОЕКТ.
-всем, кто хочет научиться правильному питанию
-всем, кто хочет похудеть
- тем, кому трудно худеть в одиночку.
-всем женщинам, которые хотят в себе что то изменить.
‼️У НАС НЕТ ДИЕТ‼️
С НАМИ ВЫ НАУЧИТЕСЬ ВКУСНО
И ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ✌️
▪️Мотивация и поддержка
▪️Рецепты из простых продуктов
▪️Советы и лайфхаки
▪️Видео тренировки
▪️Живое общение
▪️Марафоны стройности каждый месяц
❗НАШ ЧАТ АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНЫЙ🤗
❤ЖДЁМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ СТРОЙНЕТЬ В ДРУЖНОЙ КОМПАНИИ.🥰
⁉️КАК ПОПАСТЬ? ⤵️
Пиши на номер 89679497773 «Хочу в чат» и я тебя добавлю 🌹
02 mar 23 por membro: diana.yakhyaeva
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Вес 79
|