Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
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53,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1826 kcal
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Líp: 59,47g | Prot: 124,98g | Carbs : 212,78g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: 365 Greek Yogurt Plain, Hy-Vee Blueberry Bagel. Jantar: Pineapple, Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla. Snacks/Outros: Kroger Walnut Halves & Pieces, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Pepperidge Farm Goldfish Colors Baked Snack Crackers - Cheddar (Pouch), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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