Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
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89,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Líp: 36,01g | Prot: 32,41g | Carbs : 144,36g.
Almoço: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tumis Pakcoy, Jamur Kuping, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Wortel Dimasak, Tempe Penyet, Sambal Goreng, Nasi Putih, So Nice Sosis Ayam, Roma Sari Gandum. Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tumis Pakcoy, Jamur Kuping, So Nice Sosis Ayam, Perkedel Jagung, Wortel Dimasak, Tempe Penyet, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Glico Wings Haku Tiramisu, Timur Tengah Granola Dark Chocolate. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ryska_ditha
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