Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Líp: 54,95g | Prot: 114,98g | Carbs : 145,18g.
Pequeno Almoço: Бабушкина Крынка Ряженка 3%, Рогачевский МКК Сгущенка, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Голубика, Красная Смородина, Dopdrops Кокосовое Масло, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Лидская Мука Высший Сорт, Яйцо, Брест-Литовск Молоко 3,6%. Almoço: Савушкин Фета Нежная, Микрозелень РЕДИС, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Лук, Крупа Гречневая КУМУШКА, Универсам Байкальский Фарш из Филе Цыплят по СТБ 1210. Jantar: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Vici Овощи по-Итальянски . Snacks/Outros: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia.parhimovich
|