Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1780 kcal
|
Líp: 91,50g | Prot: 84,65g | Carbs : 171,34g.
Pequeno Almoço: Frozen Blueberries, Yupik Organic pumpkin seeds, Toasted Multigrain Bread. Almoço: Hard-Boiled Egg, Oatmeal, Baked Potato (Peel Eaten), Ambrosia Apple, Feature Foods Lunch Herring. Jantar: Beef Stew. Snacks/Outros: Lemon Cake, Banana, Tea Unsweetened, Cheddar Cheese, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares. mais...
|
|
2212 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas, Pushups - 6 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de allanpendlebury
|