|
Отеки спадают, вес снижается, все идёт по плану!
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 54,3 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1546 kcal
|
Líp: 89,66g | Prot: 104,22g | Carbs : 86,09g.
Pequeno Almoço: Чай, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Лента Маслины без Косточки, Егорлык Молоко Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг. Almoço: Свекла Вареная, Приготовленная Тыква, Петелинка Куриная Голень Вареная. Jantar: Лента Ассорти из Морепродуктов , Печеные Овощи. Snacks/Outros: Чай. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|