Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Líp: 66,01g | Prot: 172,45g | Carbs : 189,40g.
Pequeno Almoço: Ваш Выбор Сливки 10%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Просто Мёд , Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Три Кита Форель Слабосоленая. Almoço: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Помидоры, Фенхель, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Макфа Макароны Livingood. Jantar: Козельский Живой Творог Обезжиренный, Магнит Апельсин без Кожуры. Snacks/Outros: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Пестравка Молоко 3,2%, Авида Кефир 1%, Be Steel Nutrition Казеин. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|