Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
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76,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3106 kcal
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Líp: 82,04g | Prot: 220,53g | Carbs : 337,54g.
Pequeno Almoço: Asda Fat Free Greek Style Yogurt, Strawberries , Raspberries , Blueberries , Asda Whole Milk, Warburtons Toastie Small, Whey Protein, Harvest Morn Granola. Almoço: Brooklea Salted Caramel Protein Yoghurt, Co-Op British Chicken Breast Fillets, MyProtein Impact Whey Isolate - Natural Strawberry - 1kg, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Yorkshire Pudding, Cooked Broccoli, Green String Beans, Optimum Nutrition Protein Crisp Bar, Bananas. Jantar: Aldi Slow Cooked BBQ Pulled Pork, Co-Op Hash Browns, Warburtons Soft White Rolls . Snacks/Outros: Peroni Lager, CNP Pro Flapjack Lemon Meringue . mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mattboyslim
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