Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1076 kcal
|
Líp: 29,39g | Prot: 64,87g | Carbs : 149,17g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры, Творог 5%. Almoço: Михайлик Kitchen Рассольник. Jantar: Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Ля Фантази Треска на Пару. Snacks/Outros: Яблоко, Пирожок с Капустой, Pobeda Темный Шоколад с Миндалем. mais...
|
|
1948 kcal
|
Exercício:
Джиллиан - 20 minutos, Badminton - 45 minutos, Apple Health - 22 horas e 55 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mihhailova.alisa
|