Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1775 kcal
|
Líp: 87,64g | Prot: 85,89g | Carbs : 163,57g.
Pequeno Almoço: Ягоды, Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Fishbergen Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо. Almoço: Перекресток Пирожное Макаронс Черная Смородина, Перекресток Пирожное Макаронс Черная Смородина, Кофе с Молоком, Grow Food Люля-Кебаб из Говядины и Курицы, Гречка Отварная, Сметана 20%, Борщ. Jantar: Fishbergen Форель Слабосолёная, Салат Овощной с Маслом, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Шампиньоны в Сметане, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Outros: Волжаночка Ряженка 2,5%, Фруто Няня Яблочное Пюре. mais...
|
|
2006 kcal
|
Exercício:
Yoga - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sways
|