Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
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70,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Líp: 34,42g | Prot: 29,15g | Carbs : 57,02g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Bread, Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Coffee with Milk. Almoço: Black Pepper, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Casillero del Diablo Malbec, Sauvignon Blanc Wine, Babybel Mini Original Cheese. mais...
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2511 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora, Compras de Supermercado - 45 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Assistir TV - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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