Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1645 kcal
|
Líp: 69,80g | Prot: 92,22g | Carbs : 166,71g.
Pequeno Almoço: Яйцо Куриное, Коломенское Батон с Отрубями, Авокадо Авокадо Хасс, Кофе с Молоком, Мистраль Крупа Пшеничная Булгур , Сливочное Масло. Almoço: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Магнит Банан, Урбеч Урбеч из Кунжута, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Молочный Мир Кефир 3,5%, Творог 0%, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Snacks/Outros: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Магнит Сыр Маасдам, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Natur Foods Бананы Вяленые, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adinat198319831
|