Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
|
59 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Líp: 76,28g | Prot: 81,75g | Carbs : 151,31g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Almoço: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Seara Hambúrguer Texas, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Outros: Manjar Branco, Bolo de Coco. mais...
|
|
1871 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Raiara Oliveira
|