Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1414 kcal
|
Líp: 48,31g | Prot: 125,13g | Carbs : 121,30g.
Pequeno Almoço: Подсолнечное Масло, Магнит Сыр Фета, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Риат Хлеб Жито, из Вологды Молоко 1,5%. Almoço: Риат Хлеб Жито, Простоквашино Сметана 10%, Картофель, Морковь, Лук, Оливки, Огурецы Сладкого Рассола, Черкизово Сосиска Молочная, Мясопотам Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Куриное Филе. Jantar: Банан, Куриное Филе на Гриле, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Outros: Мёд, Миндаль Миндаль, Тыква. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chertenok0503
|