Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2565 kcal
|
Líp: 133,57g | Prot: 86,59g | Carbs : 244,84g.
Pequeno Almoço: Filtre Kahve (Tall), Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Almoço: Lokma Tatlısı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekmek Dünyası Bazlama. Jantar: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Spagetti, Sütlaç, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Outros: Yağı Azaltılmış Fıstık Ezmesi, Fıstık Ezmesi (Tuzlu), Akıcı Fıstık Ezmesi (Yağı Azaltılmış), Carlsberg Bira. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de biunlu
|