Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
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76,2 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Líp: 27,93g | Prot: 63,91g | Carbs : 176,25g.
Pequeno Almoço: Bananas , Whole Milk, General Mills Wheat Chex Cereal. Almoço: Tuna Salad Sandwich. Jantar: Brussels Sprouts, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . Snacks/Outros: Bananas , Trader Joe's Dark Chocolate Covered Raisins. mais...
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2243 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Lavar Roupa - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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