Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
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57,3 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 48,91g | Prot: 104,94g | Carbs : 85,05g.
Pequeno Almoço: Protein Pancakes, Cooked Egg White, Cooked Egg, Chavroux Pure Goat's Cheese, Rye Bread . Almoço: Tomato Sauce with Onions (Canned) , Heinz Tomato Sauce, White Tuna Fish (Drained Solids in Oil, without Salt, Canned) , By Sainsbury's Wholewheat Spaghetti. Jantar: Olive Oil , Cherry Tomatoes, Potato Wedges, Steak (Lean Only Eaten), Asparagus . mais...
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1695 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatihaFM
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