Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
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115 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Líp: 42,86g | Prot: 94,26g | Carbs : 255,85g.
Pequeno Almoço: Parmalat Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana. Almoço: Farofa, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Macaxeira Cozida. Jantar: Banana, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Maçã, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave, Banana, Betânia Coalhada Desnatada , Ameixas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaqueline.holanda
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