Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2023
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90,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Líp: 42,07g | Prot: 45,68g | Carbs : 156,49g.
Pequeno Almoço: HP HP Sauce, Orange Juice , Woolworths White Sandwich Sliced Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Almoço: Peaches , Passion Fruit. Jantar: Coca-Cola Coke No Sugar, Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Basmati Rice (Cooked). Snacks/Outros: Smith's BBQ Chips, Weis Passionfruit & Coconut Ice Cream Bar. mais...
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2384 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 10,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nitaha.
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