Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2023
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1590 kcal
|
Líp: 63,00g | Prot: 95,81g | Carbs : 163,41g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Каша овсяная с молоком ЗН, Киприно Сыр Российский Полутвёрдый, Владхлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока. Almoço: Говядина в сотейнике ЗН, КусКус с овощами ЗН, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг с помидором ЗН, Владхлеб Хлеб Совитал Фруктовый. Jantar: Салат Айсберг с помидором ЗН, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Outros: Магнит Банан, Мандарины, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zubkova_n_v
|