Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2015
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77,7 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2044 kcal
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Líp: 84,01g | Prot: 175,96g | Carbs : 131,62g.
Pequeno Almoço: Куриные Бедра, Vici Охлажденное Крабовое Мясо, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Домик в деревне Молоко 1,5%, MusclePharm Arnold Iron Whey. Almoço: MusclePharm Arnold Iron Whey, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Nordic Овсяная Каша. Jantar: Жареная Говядина (Только Постное), Ашан Улитка Рулетик со Шпинатом и Сыром, Чахохбили из Курицы. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de puncher
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