Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
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94,8 kg
Perdidos até agora: 45,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Líp: 62,79g | Prot: 115,90g | Carbs : 69,44g.
Pequeno Almoço: Easy Soup Булочка Цельнозерновая с Семенами Льна, Яйцо Всмятку, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%. Almoço: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Green Салат Весенний, Агрокомбинат Дзержинский Куриные Наггетсы в Панировке. mais...
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2673 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 21 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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