Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2015
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85,7 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Líp: 109,24g | Prot: 84,42g | Carbs : 32,00g.
Pequeno Almoço: Sausage, Egg & Cheese Sandwich on Golden Bun, White Castle Cheeseburger, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Organic Valley Organic Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Bakers & Chefs Natural Sharp Cheddar Cheese, Delallo Genoa Salami. mais...
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3478 kcal
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Exercício:
Golfe (de Carrinho) - 2 horas, em Pé - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Estar Sentado - 10 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Descansar - 1 hora e 55 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de millerm40
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