Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2023
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94,3 kg
Perdidos até agora: 45,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 82,98g | Prot: 82,91g | Carbs : 101,34g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Салат Мимоза. Almoço: Globus Кукуруза, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Овощи Гриль. Jantar: Hochland Сыр Плавленый с Грибами, Савушкин Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Евроопт Груша Конференция. mais...
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2739 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 10 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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