Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2023
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1570 kcal
|
Líp: 96,33g | Prot: 101,32g | Carbs : 72,70g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Кефир 2,5%, МКС Сыр Творожный Русская Филадельфия с Зеленью, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Яйцо Куриное, Беларусь Сыр Российский. Almoço: Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Эколь Баранина Халяль, Борщ с Курицей. Jantar: Финик, МКС Сыр Творожный Русская Филадельфия с Зеленью, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. Snacks/Outros: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ami1978
|