Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
|
101,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1560 kcal
|
Líp: 47,59g | Prot: 82,65g | Carbs : 195,73g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Белок, Sveza Сыр Творожный Сливочный , ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Елизавета Хлебцы Ржаные. Almoço: Mirel Торт Карамельный на Сгущенке, Тефтели с Рисом, Овощи, Рис Вареный. Jantar: Овощи, Рис Вареный, Heinz Терияки Соус , Тефтели с Рисом. Snacks/Outros: ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Чай с Лимоном и Сахаром, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареная Говядина (Только Постное), Bio Баланс Био Кефирный 0,1%, Fitstart Смузи Detox Малина-Яблоко-Свекла-Чиа. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zhirova Elena
|