Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2023
|
101,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Líp: 60,89g | Prot: 92,91g | Carbs : 152,54g.
Pequeno Almoço: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Яичный Белок, Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Sveza Сыр Творожный Сливочный , ВкусВилл Рыба Соленая Семга . Almoço: Семга Запеченная, Запеченный Картофель. Jantar: Семенишна Кефир 0,1%, Fitstart Смузи Slim Черника-Яблоко-Ананас-Чиа, Провиант Пирог с Семгой и Рисом. Snacks/Outros: Черноголовка Напиток Байкал, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Лук, Белый Хлеб, ВкусВилл Рыба Соленая Семга . mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zhirova Elena
|