Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2023
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3481 kcal
|
Líp: 148,81g | Prot: 126,64g | Carbs : 406,03g.
Pequeno Almoço: Моремания Форель Подкопченая, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Кофе. Almoço: Оливье ПП, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Jantar: СибХлеб Пирожное Песочное Глазированное, Милка Шоколад Peanut Caramel, Мирель Торт "Три Шоколада", Бутерброд с Колбасой, Global Village Грузди Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свекла с Чесноком и Майонезом, Мясо по французски. Snacks/Outros: Сушки, Вьетконг Манго Сушеное, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной, Манго. mais...
|
|
1493 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 9 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|