Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2023
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85,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Líp: 30,15g | Prot: 91,12g | Carbs : 151,93g.
Pequeno Almoço: Myprotein Eiweißshake, Leinöl, Kefir, Himbeeren, Bananen. Jantar: Emmi Energy Milk, Frisch Gepresster Orangensaft. Snacks/Outros: Honig, Zitronensaft. mais...
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6555 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 horas e 36 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 49 minutos, Conduzir - 4 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AuSeLina
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