Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2015
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84,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Líp: 72,22g | Prot: 137,98g | Carbs : 129,63g.
Pequeno Almoço: Jennie-O Extra Lean Ground Turkey Breast. Almoço: Butter, Quinoa (Cooked), Sweet Onions, Kale, Skinless Chicken Breast. Jantar: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Baked Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), Trader Joe's Beef Filet Mignon. Snacks/Outros: Roasted Salted Cashew Nuts, Cuties Clementines. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdamVIP
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