Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2023
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
933 kcal
|
Líp: 57,75g | Prot: 38,99g | Carbs : 64,74g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Ичалки Сыр Диетический 27%, Каравай Хлеб Столовый, Пискаревский Сметана 15%, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Jantar: Пискаревский Сметана 15%, ВкусВилл Зразы из Горбуши с Сыром, Морозко Green Овощные Галеты Зелёный Микс, Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс. mais...
|
|
2015 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 36 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 19 minutos. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anna19801009
|