Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2023
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77,4 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Líp: 37,71g | Prot: 100,90g | Carbs : 92,74g.
Pequeno Almoço: مشروب النعناع شاي النعناع. Almoço: كيتو برتقال, Eggs بيضة مسلوقة. Jantar: اللفت لفت مسلوق, فخذ الدجاج مطبوخ لا يأكل الجلد دجاج, كسكس كسكس مفور فقط. Snacks/Outros: عنب مجفف Zbib. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 22 minutos, Descansar - 17 horas e 38 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de n'srn ♡
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