Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2023
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103 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Líp: 52,78g | Prot: 40,97g | Carbs : 147,42g.
Almoço: Kıyma, Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Kabak. Jantar: Beyaz Ekmek, Pırasa Yemeği, Kremalı Mantarlı Makarna, Tarhana Çorbası. mais...
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3061 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 13 minutos, Descansar - 13 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kiloem
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