Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2015
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77,3 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Líp: 16,44g | Prot: 34,07g | Carbs : 196,67g.
Pequeno Almoço: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Сахарный Песок, Кофе (Растворимое), Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный, Лук, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Almoço: Мультизерновой Хлеб. mais...
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3019 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mapatka
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