Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1952 kcal
|
Líp: 70,56g | Prot: 154,07g | Carbs : 167,47g.
Pequeno Almoço: Egg White, Лимонный Чизкейк Из Желатина, Bite Кокосовое Молоко с Рисом, Casein Protein, Протеин, Банан, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Avocado, Egg. Almoço: Пятерочка Апельсин, La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Dr.Korner Thin, Простоквашино Творог 0,2%, Teos Йогурт Греческий 2%, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. Jantar: Casein Protein, Протеин, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Банан, Мистраль Рис Ориент, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Перекресток Семга Стейк. Snacks/Outros: Сырок Глазированный Без Сахара, Хлебцы Dr.Korner Thin, Egg, Avocado, Egg White. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lisa_064
|