Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2023
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1694 kcal
|
Líp: 76,38g | Prot: 120,26g | Carbs : 127,71g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, Casein Protein, Протеин, Витапром Льняное Семя, RED Молочный Шоколад без Сахара, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы. Almoço: Zero Rocky Muffin Тирамису, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы, Лента Говядина Лопатка, Олейна Масло Растительное , Ашан Батат. Jantar: FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate. Snacks/Outros: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Pretto Сыр Рикотта, Шефмаркет Курица Грудка, Кунжутное Масло, Barilla Макароны Отварные. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lisa_064
|