Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2023
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1925 kcal
|
Líp: 93,22g | Prot: 123,48g | Carbs : 154,81g.
Pequeno Almoço: Кофе Эспрессо, Виталад Протеиновый Батончик Малина, Банан. Almoço: Кофе, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Морковь, Сметана , Картофельная Запеканка с Фаршем. Jantar: Сыр Гауда, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Малиновое Варенье, Сырники. mais...
|
|
3946 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 17 minutos, Musculação - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 8 minutos. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Вес 79
|