Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2023
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89,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2162 kcal
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Líp: 71,06g | Prot: 114,03g | Carbs : 264,67g.
Pequeno Almoço: Tomat Merah, Jambu Biji, Sawo, Lemon. Almoço: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Kangkung, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Cilok, Pentol. Snacks/Outros: Ikan Asin, Nasi Putih. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nisa khaira
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