|
Olá companheiros. Ontem comprei uma barra de chocolates 60% cacau e fiquei decepcionada, pois contém glúten. Estou comendo três pedacinhos por dia. Até ela acabar e não comprarei mais desse. Não interferiu na perda de peso. Ainda bem!!!!!!!!!
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
475 kcal
|
Líp: 29,05g | Prot: 22,31g | Carbs : 31,76g.
Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Jantar: Carne de Peru (Cozido, Assado), Azeitonas Verdes. Snacks/Outros: Kero Coco Água de Coco, Hershey's Special Dark 60% de Cacau. mais...
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|