Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2023
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90,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 36,64g | Prot: 73,16g | Carbs : 121,94g.
Pequeno Almoço: Del Monte Sliced Cling Peaches. Almoço: Wal-Mart Gala Apple, Texas Roadhouse Grilled Pork Chop, Texas Roadhouse Loaded Baked Potato. Jantar: Van Camp's Pork & Beans in Tomato Sauce, Nature's Promise Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: Better Body Foods Chocolate PB Fit, Snyder's of Hanover Snaps Pretzels, Kraft Natural Cheese Sticks Colby Jack, GEM Extra Virgin Olive Oil, Jiffy Creamy Peanut Butter, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). mais...
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2415 kcal
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Exercício:
Lower Body Strength and Stretch - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gloverlatasha001
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